LovMicrO (by Seb) (12-02-2012)

Time (55.44) // Distance (7.8 >9.3 km) // RK: (7'05 > 6'00)

Très bon exo "cassé", tracé par Seb (bizarrement intitulé Love Micro?) et passé en carte relief-fenêtre pour l'occase. Essayé de mettre beaucoup d'intensité pour travailler en survitesse, à la limite. Ça a bien marché, j'étais bien à la limite :) Du coup beaucoup de fautes (8-12-18-19-21-27-32-36) voir de misspunch (3-4-6-25-31). Dois être plus précis à la boussole sur les début d'iti.

1) 2.1 km > 14.46 (7'10 > 5'55)
2) 1.7 km > 10.40 (6'05 > 5'20)
3) 2.1 km > 12.14 (6'00 > 5'10)
4) 1.4 km > 07.29 (5'30 > 4'40)