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Kategooria:
Training
Kaart/piirkond:
La Petite Crau / St-Rémy de Provence (13)
Korraldaja:
Chat'O (1311)
Ala:
Relay
Vahetus:
1
Distants:
5.36 km
Aeg:
28:41
Time (28.41) // Distance (4.6 > 5.4 km) // RK: (6'15 > 5'20)
Rerun avec la carte d'Emil (relais1) en mode footing soutenu, pour essayer de comprendre ce qui a merdé la 1ère fois. Même en y allant cool la zone de la 7 reste difficile à comprendre, mais l'attaque par la 12 était pas mal. Content de pas avoir eu le trou à la 9 (carto très light en approche). La 10, les doigts dans le nez en prenant le temps de lever la tête pour prendre le chemin et pas le couloir de blanc (même si le chemin est + un gros couloir de jaune). 15 idem, easy avec un peu de rigueur depuis le coude. Dernière boucle plus facile en passant par le bas, même si la carto est quand même pas extra. 2min de gagnées sans forcer par rapport à mon relais. #Mal au cul. #Ne pas confondre vitesse et précipitation.
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