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Onsdagsnatt (Prestebakke) (25.11.2015)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Prestebakke N (Halden)
Veranstalter:
Hsk
Land:
NOR
Disziplin:
nightO
Ergebnisse
Distanz:
11.6 km
Zeit:
92:28
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
160
Un onsdagsnatt en départ indiv pour une fois (pour travailler de nuit en solo), sur le terrain de la World-Cup LD de ce printemps. Une belle bagarre pour boucler (1h33 +échauf). Nuit froide, bien noire +brouillard sur un terrain à la runabilité variable, de parfois presque continentale, à franchement scandinave. Pas toujours 100% au contrôle mais jamais complètement largué non plus à l'exception de l'iti pour la 16 où j'ai un bien dévissé mon passage des falaises. Encore un peu de travail aussi sur le contrôle de la direction à la boussole, ça part souvent dans le zig et dans le zag...
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(
3
)
Jean Claude
:
Mais la forme revient, non?!
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#phoque iou
:
La ronde un peu, mais la carrée pas encore...
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Cliffhanger
:
On te dit de bosser ton passage de falaise, mais tu veux pas faire l´effort...
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