La trace à Tatam

De retour sur la mass-start pour pouvoir commenter le reste du relais sur TV8 Mont-Blanc, ce qui était peut-être pa l'idée du siècle à postériori.
https://www.youtube.com/live/vF6WzNdMHVI?si=dGDJPkLG3HfpQn9N
Je recommande notamment le passage à partir de 57:20 qui est (malheureusement pour moi) déjà en passe de devenir culte ("whouaaïe aïe aïe aïe aïe Matthieu Matthieu Matthieu, ah mince mince mince mince mince").

Petite appréhension sur le tempo en début de course et effectivement, grosse cavalcade sur départ-1 qui me met dans le dur d'entrée, et je subis tout le début de course en ayant du mal à être pro-actif, sans dégâts heureusement sur le premier forking. Je perds le contact carte-terrain en cours de 3-4 mais je comprends rapidement avoir passé la trace sans la voir et je décide d'aller taper la piste à droite du poste, ce qui me permet de raccrocher aux wagons de devant. Le choix tout à droite par la piste était sans doute pas idiot du coup, mais je l'ai pas vu sur le coup. Les variations suivantes, très proches, ne séparent pas le paquet et j'attaque 8-9 encore bien placés, avec les lampes du quatuor de tête en visu 30" devant. Je perds le contact visuel dans le gros raidar après la piste et je cafouille mon attaque de 9, d'abord en longeant la crête plutôt que de rester sur le chemin, puis en pointant la variation F (142) qui ressemblait quand même bien à ma butte E (143) ...comme 106 coureurs sur l'ensemble du CNE, si si j'ai vérifié par curiosité. Manque de lucidité derrière, j'aurais du enrouler plus cette colline v2 qui était quand même bien crado, sans parler du rayé bas derrière où je me pète la gueule et perds mon doigt SI dans les fougères-ronces. Je pense d'abord pouvoir le retrouver facilement mais impossible de remettre la main dessus, et les secondes semblent si looongues (30")... Entre l'attaque foirée de la 9, l'iti foireux 9-10 dans le vert et le doigt SI largué, c’est quasi 1'30 de perdu "bêtement". Petite parenthèse traçage, on pourrait discuter des 2 postes de même nature à moins de 60m, mais on a aussi un forking pas super "fair" là, parce que le meilleur choix pour la 10 est clairement de revenir en arrière pour enrouler par la droite, surtout de nuit (et que 8E passe par 8F). Bref j'ai merdé, et je me retrouve dans le 3e wagon à cavaler vers l'hippodrome. J'essaye d'anticiper la dernière boucle d'Orient'show que tout le monde sait piégeuse au 10.000. Mais ni champion ni Champollion, je n'arrive pas à déchiffrer les hiéroglyphes de Coti, et notamment cette différence de jaune difficile à voir à la frontale et qui m'aurait pourtant bien aidé. La 159 (G) posée au milieu d'un replat me met le doute (dépression?) ...je suis sec... je retourne checker la 158 (H) en pensant que j'ai peut-être mal lu le code en passant à côté. Raté. Je pars pointer la dep(?) puis à l'abordage du poste suivant en essayant de rattraper le train de lampes, sans trop lire la carte, ni contrôler le code visiblement... (ceux qui ont pointé la même variation que moi à la 13 ont forcément la même 14 non?). Raidlink, Nose, Asul, Nord, CRCO, Bros et Aca, on est 7 à pointer ensemble cette 166... dont 5 qui ne l'ont pas, et seulement 2 qui vont corriger le tir ensuite et éviter ainsi la joie de disqualifier leur équipe dès le 1er relais. 12 clubs PM sur cette 166 (dont 5 rien que sur le 1er relais de nuit). 49 équipes classées sur 91 au final. Les coureurs (masculins surtout) ne vérifient pas assez leur codes en relais. Les traceurs ont aussi sans doute un rôle à jouer en anticipant ce genre de choses... Checker son code fait certes parti du jeu mais le but des variations, à la base, c'est d'abord de séparer les coureurs, pas de les disqualifier. Une variation, c'est pas obligatoirement 2 postes à 60m ou moins... une variation dans la longueur ou une variation qui s'écarte, c'est pas mal aussi de temps en temps. Bref, j'ai re-merdé, et pour de bon cette fois. Heureusement les gars du club (tristement habitués) ont été compréhensifs avec moi, à l'image d'Eva qui a su me réconforter en disant que c'était inacceptable. Un point pour elle.

Pas bon. Pas assez concentré, pas assez rigoureux. J'ai fait du caca. De nuit, avec la petite Petzl, en orientant sur le téléphone et sans boussole, difficile de prétendre à mieux si en plus je suis pas un minimum concentré et rigoureux.

Rerun du circuit R1 à la tombée de la nuit, en orientant avec le téléphone et sans boussole ! (oublié les cartes à la maison). Traçage bien foineux pour limiter la possibilité d'orienter de mémoire... et ça marche, souvent dans le doute au moment de lapper les postes (mériterait sans doute des pastilles tellement la carto est flou sur certains postes). Quelques bons passages néanmoins, quand la concentration est là.

Rerun de l'exo de nuit complétement foiré 2 jours plus tôt, en essayant d'être un peu plus rigoureux cette fois, et un peu moins mauvais du coup. Mission à peu près réussie à un ou deux craquages près (5 et 6).

Avec SebV. Méga météo. Bien cool. Pose (rouge) dépose (violet). Bon concept d'exo, avec possibilité de partir en chasse pour niveler le niveau entre les 2 coureurs.

Pas bon du tout :/ ... Carte oro-hydro de nuit. Mes exos préférés aux Escarcets, impossible d'orienter de mémoire, tout se ressemble! Dans le dur dès la 1. Enchaînement 3-4-5-6 de toute beâuté. Chapeau l'artiste. Fini par me remettre dedans après la 6, mais le résultat est pas beau à voir. A refaire au plus vite.

Tentative de corridor fakie qui tourne vite au port'nawouac. Végé qui a bien poussé, carto trop old style... C'est plus flexible qu'il faut être là, c'est hyperlaxe.

Exo technique en mode cruise peinard au soleil. Régalade. Big Up au poto SebV pour le traçage et la pose de ce Black is Black qui porte mal son nom.

Du bon et du moins bon. Tendance à m'endormir un peu sur les itis longs, et du coup manque de précision en approche de poste, surtout dans les zones diffuses. Doit être plus pro-actif, et plus sharp à la boussole.

Si vous avez le choix, évitez la celle là... ça a l'air bien joli en carte relief, mais le circuit vous emmenera avec bonheur dans quelques unes des zones les plus pourries de la cartes. Mais comme m'expliquait la traceuse à juste titre, faut bien utiliser toutes les zones de la carte :) Evidemment j'exagère, certaines zones sont toujours aussi kiffantes et la CO de nuit ici est un pur régal... en général. Quelques itis bien gérés, mais aussi quelques belles cafouuilles, généralement dans les zones plates et diffuses. Comme j'avance pas, j'attaque à chercher trop tôt quand je perds le rapport carte-terrain.

Corridor bien sympa, même si le terrain est encore rude à courir (herbes hautes) et la RK bien lente du coup. Mais de jour, au 1/7500° on aurait presque une petite impression de vitesse, wouuuh :)

Nouvelle sortie de nuit, au retour d'Uppsala. Moins hard que Lunsen de nuit mais toujours autant en difficulté à la boussole dans les zones plates et diffuses. Bien sympa quand même, et il restait même quelques gâteaux de Kakefest au retour (pour une fois). Miam miam. Soirée réussie :)

Shaky baby, but fun. Dans une zone parfois bien bien hard à interpréter.
Manque à l'appel : 14 (un peu haut, trompé par le jaune), 17 ("un peu" bas, compris dès la sortie de 17 mais pas fait l'effort d'y retourner), 19 (allo?), 21 (un peu haut, pas fait l'effort), et 58 (allooo y'a qlq'un?). 53 sur 58 :/ ...peut mieux faire.

Exo végète only. Plutôt marrant d'habitude, mais très compliqué ici sur Trémorède à cause des taches de blanc-forêt qui disparaissent avec cette mise en page (à revoir). Content de pas avoir trop dégoupillé du coup, mais c'était bien chaud.

Départ du sud pour changer un peu. Mais c'est pas les habitudes qu'on devrait changer de temps en temps, c'est la carto. Le terrain lui est toujours aussi sympa, et quand la météo est de la partie comme aujourd'hui, difficile de se plaindre

6 en mass-start de nuit, inhabituel et bien cool. Pas sûr de mon lap à la 2, pas vu la cuvette à la 7, et la zone de la 14 est carto tellement bizarre que j'y suis retourné après l'exo. Le reste plutôt pas mal, content.

Bien sympa, même si parfois un peu frustrant. Pas tout ramené, certaines zones sont clairement imbitables, mais y'a quand même de quoi se marrer...

Dépose sans postes ...nouveau concept :) Traçage montagnes russes dans le grand canyon, dur pour les cannes, et pour les neurones aussi visiblement vu le WTF à la 4.

Shaky à la 1. J'arrive à rentrer dedans et OK jusqu'à la 8, mais petite boule à la 9... puis saute la 12 ?! j'enchaine en faisant 13-5, remerde la 14 dans la foulée... wtf ?

Débal' de l'exo diamant couru le week-end d'avant en club. Pour "supprimer" cette LadyAmant tout en gardant un peu d'intérêt à la séance (alors que je connais (un peu) la zone et sur un exo fait une semaine avant à peine), j'ai retracé à partir de la tous-postes un exo fenêtre-pastille. Extrême, surtout de nuit et en ayant oublié les lignes du nord! (un classique à éviter sur un exo fenêtre). Résultat des courses; j'essaye de courir droit, je serre les miches, j'espère me rappeler de la zone du poste, et la reconnaître de nuit... pas évident. Intérêt technique limité donc, sur un type d'exo à déconseiller à tout bon traceur qui se respecte (PS tips: les fenêtres doivent être + larges pour permettre l'anticipation de la zone (image mentale) + reloc et navigation au poste...)

Exo relief de nuit (le top sur ce terrain) tracé par Seb. Parfois difficile de savoir ou laper précisément les jonctions de ruisseaux, les ruisseaux temporaires ayant tendance à bouger pas mal. Techniquement ok quand j'ai fait l'effort de transformer l'iti en ligne. Nettement moins sur les itis sans réels projets. Misspunch dès la 1 (manque un ruisseau?). A peu près ok jusqu'à une belle grosse déchire à la 10 sur un iti intéressant. Re-misspunch à la 14 alors que j’avais fait l'effort de passer à la jonction de ruisseaux avant.

Exo mTk de nuit (traçage Andreas Rudlinger). Le début de course un poil shaky laissait rien augurer de bon pour la suite. Une tendance qui n'a pas tardé à se confirmer sur la partie corridor, assez chaude, notamment le passage diffus/marécageux après la 8 que j'ai fini par percer en force. Pas hyper fan non plus des fenêtres aussi petites de nuit qui font la part belle à l'azimut/serrage de miches/tête radar au lieu de privilégier la reloc en attaque. Surtout de nuit avec des reflexs aux postes. Les montages russes en terrain cracra du début de la partie relief ont pas beaucoup arrangé mon humeur du moment, mais la fin était sympa, ouf :)

Sympa mais pas facile facile ce p'tit exo de nuit, et dur aussi de se concentrer avec le pied en compote. Ça boitille bas au début, mais je m'en sors pas trop mal jusqu'à la 9 où une erreur de parallèle (2 marais) m'oblige à sortir la rescue-map une 1ère fois. Un peu plus checky ensuite, notamment sur la dernière boucle où la rescue-map sort à nouveau à la 14, chaque faute de déconcentration se payant cash par largage en règle.

ooolé! un poil rock n'roll niveau carto. Très vert, et hyper compliqué de faire la diff entre les végètes de nuit. Mise en route compliqué. Puis misspunch à la 4 (pointé la 9). Parti sur la 8 après la 5, je comprends à la 6, repars dans le bon sens mais je confond un fossé bleu avec une ligne du Nord et je me retrouve à la 5! ...du coup j'ai fait 1-2-3-9-5-8-7-6-7-5-8-9... Du grand porte nawoac quoi :)

Terrain magnifique. Belle séance... mais manque évident de concentration et de lecture. Puni plusieurs fois, avec notamment une belle dégoupille à la 4 (flemme de traverser le marais, paf). Et pas vu le jalon à la 11... du coup plus trop dans le match pour le finish. Dans le jargon on appelle ça un beau galvaudage.

Time (26.52) // Distance (4.9 > 5.4 km) // RK: (5'30 > 5'00)

Reprise d'un vieil exo de Seb, couru 1 fois de nuit (10/12/11).
+ facile de jour forcément, et du coup - intéressant, même si le circuit est sympa.

Circuit Ouest : Time (19.45) // Distance (1.8 > 2.1 km) // RK: (11'05 > 9'15)
Circuit Est : Time (15.58) // Distance (2.0 > 2.4 km) // RK: (8'05 > 6'45)

Encore une fois, carto plus shaky à l'ouest.
Circuit posé par Mitch à l'Est. Bien sympa.

Circuit Ouest : Time (15.51) // Distance (1.6 > 2.0 km) // RK: (10'10 > 7'55)
Circuit Est : Time (09.48) // Distance (1.5 > 1.7 km) // RK: (6'35 > 5'50)

Carto moins précise à l'ouest. A moins que ça soit moi :)
Pas tout compris...

Bel exo, traçage engagé de Phil A. Beaucoup d'imprécisions et de boulettes. Pas toujours serein dans les zones de poste (pose des jalons si manquants). Un peu de mal avec l'interprétation de la taille des rivières, parfois peu visibles voir inexistantes (2 et 16). Grosse déchire, et 2e fois que je tombe dans le même piège vers la 16 avec cette jonction de rivière inexistante (cf le Pose Pursuit en mai 2012!). Déconcentré sur la 17 et erreur de //.

Time (DNF) // Distance (2.7 > 3.7 km) // RK: (7'50 > 5'45)

Carto (relief-végète) très très light sur l'approche de la 1. Carto (végète!) très très light sur 1-2 et poste 2 mal placé. Poste bingo et carto très light en approche de 3... et le genou qui tire dès la 4. VDM. Ça promettait une looongue partie de plaisir ... ou pas.

Traçage Guiloute. Bien cool. Avec Seb, Guiloute et jibé. Pose supra chaude sur la section 1 (roc) et 2 (végète), en mode serrage de miches... excellent. Moins aimé la 3e section (sprint) avec une carto pas toujours béton, et un poste dégoupillé (7). Couloir OK et Long-Court sympa même si la carto est un peu light des fois. Petit doute sur la 4 du coup vu la trace. Bon exo en tout cas.

"La carte aux trésors". Course du nouvel an. Mass-start. Première partie à la bougie... + de 20' à tâtonner dans le noir, un grand moment.Avec musique, champagne et chocolat à chaque arrivée... un réveillon comme on les aime au pays des grands malades.

Corridor (1/7000e) + Moulin moderne 5 mini-Sprints (1/5000°) (=1 sprint pose + 3 sprints à fond + 1 sprint dépose) + Corridor retour (1/7000e).

Petit entrainement pour s'aérer les neurones pendant le travail sur la prépa EOC. Très belle zone, réserve naturelle bien sauvage. A refaire avec l'esprit plus dispo.

Time (26.05) // Distance (1.9 >2.7 km) // RK: (12'35 > 9'40)

Chaud mais OK sur 1-2-3. Bien sur 4 mais pas de jalons. Complétement dégoupillé sur 4-5 > déconnecté 30 " après la tache vert 2 > impossible de recaler ensuite. Logique.

Time (27.04) // Distance (2.3 >2.7 km) // RK: (11'50 > 10'05)

Petite hésitation à la 2 (points vert assez dense : pas senti le rentrant et pas vu l'arbre en arrivant dans le cercle). Dévissé l'azimut sur la 3 mais ok en s'appuyant sur le vert3. Iti 3-4 très chaud (vert). Mordu trop tôt sur la 5.

Time (24.04) // Distance (2.5 >2.8 km) // RK: (9'35 > 8'30)

Petites hésitations sur la pose de 2 et 4 mais tou de bom. Plus chaud = contourner les patous en sortie de 1 sans les réveiller (tout le monde n'a pas réussi) :)

Time (80.06) // Distance (9.9 >11 km) // RK: (8'05 > 7'15)

Reprise d'un couloir tracé début 2010. Pas toujours dans les clous, et pas hyper fluent. B- peut mieux faire.

Time (63.37) // Distance (6.0 > 8.1 km) // RK: (10'30 > 7'50)

Quel est le con qui a tracé des fenêtres aussi petites ? Faut vraiment être débile. Mes conseils technico-tactiques : 1) cours droit, serre les miches et ouvre l’œil. 2) si ça ressemble mais que t'es pas sûr... t'es pas assez loin (postes 2-3-8). 3) Fais gaffe quand même, ça marche pas toujours, des fois t'es bon, vas pas trop loin (poste 15-16). 4) Ne doute pas de ton axe de course, ton azimut c'est le seul truc que t'as pour orienter sur l'iti, si dans le doute tu commences à zigzaguer, t'es mal. 5) Un peu de cul quand t'es largué, ça aide (poste 9-12). Allez good luck!

Time (51.13) // Distance (6.9 > 7.9 km) // RK: (7'25 > 6'25)

Reprise d'un exo de début 2011. 3'30 + rapide mais j'avais paumé quasi 2' à me remettre d'une belle vautre dans le ruisseau après la 7. Assez serré donc d'une année à l'autre, y'a match... et comme Emil veut pas venir s'entrainer je suis obligé de matcher tout seul ;). Boulette en approche de 4. Idem sur la 9. Bien jusqu'à 21. Déconcentré sur la 22 (chasseurs), bim boulette (merde). Fin ~ok. A l'année prochaine?

Time (27.14) // Distance (4.0 > 4.3 km) // RK: (7'00 > 6'15)

Exo relief, en récup, slow speed, en essayant d'être propre et concentré. Belle frayeur en marchant quasi sur un sanglier (point rouge sur 1-2) du coup un peu de flottement sur la suite de l'iti. Bon enchainement jusqu'à la 8... easy... je relâche, et paf, perds le focus en approche de 9 (mierda). Belle petite erreur de parallèle pour finir. On y est pas encore...

Time (55.44) // Distance (7.8 >9.3 km) // RK: (7'05 > 6'00)

Très bon exo "cassé", tracé par Seb (bizarrement intitulé Love Micro?) et passé en carte relief-fenêtre pour l'occase. Essayé de mettre beaucoup d'intensité pour travailler en survitesse, à la limite. Ça a bien marché, j'étais bien à la limite :) Du coup beaucoup de fautes (8-12-18-19-21-27-32-36) voir de misspunch (3-4-6-25-31). Dois être plus précis à la boussole sur les début d'iti.

1) 2.1 km > 14.46 (7'10 > 5'55)
2) 1.7 km > 10.40 (6'05 > 5'20)
3) 2.1 km > 12.14 (6'00 > 5'10)
4) 1.4 km > 07.29 (5'30 > 4'40)

Time (72.35) // Distance (9.0 > 10.1 km) // RK: (8'00 > 7'10)

Exo copyright Phil Adamski. Beau ride slow speed. Les zones de photo aériennes sont bétons sur ce terrain ouvert. Les zones ruisseaux/végète un peu plus chaudes. Quelques postes pas hyper nets (14, 18, 22, 24, 30) mais pas de gros soucis. Bien sympa en tout cas. Plus c'est long (à tracer)... plus c'est bon ? :)

Time (24.16) // Distance (2.1 > 2.6 km) // RK: (11'45 > 9'25)

Circuit posé par Emil. Pas super précis en attaque de 1. 1-2 bien. Sortie de 3 foireuse (boussole) > pas réussi à récupéré sur l'iti = boulette (45"). 4 posée un peu bas. Montée 4-5 rockn'roll. 5-6 bien.

Time (33.49) // Distance (1.7 > 2.5 km) // RK: (19'45 > 13'35)

Pose relief. Petit circuit bien sympa. Encore un peu de mal au démarrage. Posé la 2 avant la 1. Bien ensuite mais petit problème carto : une courbe de niveau a disparu entre 10 et 11 ! (check à droite du chiffre 10, oh oh, pb). Beaucoup plus pentu que prévu dans la zone du coup.

Time (27.48) // Distance (2.2 > 2.8 km) // RK: (12'35 > 10'05)

Un peu cramé en fin de journée (dure la reprise dans ces conditions météo). Le genou siffle un peu. Circuit sympa posé par jens et jibé. Repose juste la 1 (un peu haut d'ailleurs) et la 4. Le reste nickel.

Time (47.45) // Distance (6.7 > 7.6 km) // RK: (7'05 > 6'20)

Après le Pian-O et le Cibl-O, Phil nous sort le Puzzl-O. Et sans surprise c'est du caviar, à consommer sans modération. La partie Rocks est la plus chaude à matcher. Le reste, ça se déguste slow speed, le coude à la portière, mode cruize façon West coast. Et on en redemande.

Time (56.49) // Distance (5.1 > 6.5 km) // RK: (11'10 > 8'40)

Bel entrainement de nuit. Au contact avec Tero sur le début de course avant qu'il m'enrhume avec un cadrage débord droite gauche sur la 7 qui met à mal ma self confidence, alors que j'étais bien sur l'iti. Attaque un peu funky pour la 13 mais ça passe. Carto bizarre sur la 15.

Time : 19.19 // Distance (2.0 > 2.8 km) // RK: (9'25 > 7'00)

Pas forcément à montrer dans les écoles de CO. Mais bon je ramène tout, vu la trace c'était pas gagné. La prochaine fois j'essayerai de pas oublier de lire un peu la boussole.

Time (51.07) // Distance (5.9 > 5.4 km) // RK: (9'30)

Chaud time. Me laisse déconcentrer assez vite par les clébards qui gueulent. Recale plus loin. Essaye de couper pour gagner du temps. Mauvaise idée. Très vert, très funky pour recaler en face. Fin bien sympa, à part la traversée de rivière Kwaï (une putain de guerre mon gars).

Normal : Time (12.36) // Distance (1.4 > 1.7 km) // RK: (8'45 > 7'25)
Rocks : Time (13.42) // Distance (1.5 > 1.7 km) // RK: (9'35 > 7'55)
Corridor : Time (11.47) // Distance (1.3 km) // RK: (9'00)
Conturs : Time (15.53) // Distance (1.8 > 2.1 km) // RK: (8'55 > 7'35)

Exo bien sympa, beau terrain. Rocks : Un peu de mal à rentrer dans la carte. Boulette à la 1 et à la 3 en croisant Tero. Couloir : un peu (beaucoup) vert en sortie de 1. Relief : pas évident (diffus), et fait à l'envers (pas concentré au départ).

Time (39.38) // Distance (5.9 > 6.5 km) // RK: (6'45 > 6'05)

1° exo sur la route, à la tombée de la nuit... tombée un peu trop vite d'ailleurs. Croise Phil et Amel en 180° en sortie de 1... assez perturbant. Petite hésitation à la 4 (dep pas super nette). Commence à faire bien sombre à la 6, décide de couper direct à la 9. Raté :)

Distance: 6.4 km // Distance réelle: 7.0 km // Time: 44.15 // RK: 6'50

Voilà une année 2012 qui commence bien. Beau soleil, 15°. Régalade. J'ai enfin pu faire mon exo "Tree nation" (les amateurs de jeu de mots pourris apprécieront) tracé y'a plus de 2 mois... et j'ai pas regretté. De la balle. Australia, nickel (à part un petit pb d'arbres coupés à la 11). South-Africa, un peu à la rue au début avant de comprendre que le blanc = forêt ou dalle rocheuse (pas con). New-Zealand, j'aurais mieux fait de laisser les dalles parce que le relief là il servait pas à grand chose. J'en ai bipées 2 ou 3 à côté, j'ai pas tout compris (2, 6, 10, 12, 16, aïe)... mais je me suis bien battu avec mes petits poings et je me régalé, yeaaah.

Distance: 6.2 km // Distance réelle: 7.5 km // Time: 57.15 // RK: 9'15

1° Exo de la série "Bonne année 2012!". Bien au contrôle sur le premier "2", puis quelques beaux dérapages, souvent en essayant d'orienter de mémoire. Et mieux vaut croire sa boussole que sa mémoire de nuit (boussole bordel!) Tracé assez chaud, très tournant, avec variation de grandes courbes et petites boucles... déboussolant. J'ai du passer en force 2 ou 3 fois. Et j'ai tourné une boucle du 2 à l'envers. Si j'en crois cet exo, 2012 c'est pas gagné, faudra encore batailler.

Distance: -- km // Distance réelle: 5.3 km // Time: 50.49 // RK: 9'30

Partie sud d'un couloir du mois dernier. Bien dans le match sur le 1° 1/3, mais la partie sud de la carte est vraiment rude (diffus, vert). Même dans le couloir j'avais en permanence une sensation de flou assez pourrie. J'ai pas tout compris, j'ai bien balayé, et j'ai à peu près pu boucler le couloir, mais en passant bien à l'arrache sur 2-3 passages.

Distance: -- km // Distance réelle: 4.7 km // Time: 27.30 // RK: --

Reprise d'un exo de nuit du mois dernier. Mass-start avec jibé et Seb. Manque de concentration, pars sur la mauvaise combi dès le premier pap'... et allure de vieille. Mais exo sympa.

Distance: 3.6 km // Distance réelle: 4.2 km // Time: 27.00 // RK: 7.35

Petit circuit relief muy simpático de nuit. Court, technique. Pas la dernière version de la carte du coup pas toujours net aux postes. 1 bipée trop bas. 1-2 chaud. Mauvais choix d'iti, attaque pas assez précise et poste bipé encore trop bas. Pas vu de jonction à la 4. Erreur de parallèle en cours d'iti pour la 5. 5-6 chaud, perdu le contact en cours d'iti. Pas voulu me foutre dans le vert pour la 7. Bien au contrôle ensuite jusqu'à l'arrivée.

Distance: 8.2 km // Distance réelle: 9.8 km // Time: 71.09 // RK: 8.40

Fatigué de la veille? Très dur physiquement et mentalement. Beaucoup d'hésitations dans le cercle. PM à la 6 (une falaise trop tôt). Rien compris zone 8-9 (pas vraiment vu falaises). Zone 25-26 vraiment pas terrible, super vert et mal carto. Tracé à revoir.

Distance: 4.9 km // Distance réelle: 5.9 km // Time: 40.41 // RK: 8.14

Mes séances préférées. Grâce à la nuit je peux travailler la technique CO plus que l'orientation de visu sur les éléments que je connais. Du coup obligé d'être bien rigoureux dans la conduite de l'iti et les attaques de poste. Bien jusqu'à la 6 où je crois connaitre l'arbre, pas de cul c'était celui d'à côté. Bam! bien fait pour ta gueule. Grosse galère pour passer la bande de vert à la 9, et recalage délicat derrière. Petit problème pour biper la 11, où la falaise fait 5,8 cm de haut, et pas bien vu où sont les énormes rochers à la 15. Bien sympa, et bon tracé de Seb.

Distance: 2.9 km // Distance réelle: 3.4 km // Time: 22.40 // RK: 7.50

Mass-start. Sympa de pas avoir à poser et d'être au contact... mais du coup pas vraiment concentré, et 1 poste sur 2 lapé à côté. Aïe. La 1 je m'arrête dans le bon rentrant mais je bipe plus loin au pif. La 4 j'attaque au contrôle mais je me laisse influencer par Jibé trop à droite. La 6... n’importe quoi. La 7 rebelote, au contrôle à l'attaque et je m'arrête trop tôt. Pas joli joli...

Distance: 8.0 km // Distance réelle: 9.7 km // Time: 77.20 // RK: 9.40

Exo +Pose. Quelques postes pas nets obligent à double checker et perdre du temps dans le cercle (distorsion des éléments) mais plutôt OK dans l'ensemble, et tracé sympa. Pas assez rigoureux sur les longs itis relief. Beau vol sur la 11, grosse hésitation sur la 15 (2x 3mn).

Distance: 4.7 km // Distance réelle: 5.7 km // Time: 37.06 // RK: 7.50

Reprise d'un vieil exo. Quelques bon passages, mais trop sur courant alternatif. Pas assez concentré, pas assez rigoureux, trop orienté de mémoire. Du coup 2'30 de jardinage dès la 2 (scandaleux). Shunte la 8 (zone trop pourrie). Et 2 PM pour finir en beauté (11-12).

Distance: -- km // Distance réelle: 2.8 km // Time: 22.40 // RK: 8'00

Suite de la LD. Plus facile que de nuit évidement, ce qui empêche pas quelques sorties de route malgré le rythme très cool. Rhalala, c'est beau quand même ce put... de terrain de merde. Fais chier de devoir rentrer :'(

Distance: -- km // Distance réelle: 5.4 km // Time: 32.55 // RK: --

Mass-start diamond at night. Des lampes de partout, excellent. Premier arrivée sur la 2... premier largué. Élément... chaud à poser. Corridor derrière Phil et Kratov qui envoient. Un poil dans le dur à la8 et je pars sur la mauvaise combi; En voulant repartir vers la bonne je checke pas la boussole... et c’est le drame. Sortez les sécateur c'est Jardiland. Re-petite boulette sur la 15 (pas assez au contrôle). Bien sur la 17, mais le mal est fait... et Amél est déjà au chaud à l'héberge :'/

Distance: -- km // Distance réelle: 4.8 km // Time: 46.58 // RK: 9'40

Pas facile tous les jours, enfin toutes les nuits. 2 passages délicats rattrapés difficilement, avant une dernière sortie de route cette fois fatale. Y'a encore du boulot...

Distance: 5.8 km // Distance réelle: 7.5 km // Time: 55.10 // RK: 9'35

Exo de l'année? En tout cas une vraie tuerie, un vrai régal et un vrai beau boulot de traçage de Philou. Gros raté (10mn) sur ma première boucle (25) et la 30 zappée dans la foulée sur le retour. PM sur la 9 (pointé un peu loin). Le reste nickel. Un bon cruise, du pur ride, yeaaah.

Distance: -- km // Distance réelle: 4.6 km // Time: 36.04 // RK: 7'54

Couloir forké en mass-start à 8. Excellent. Pris le raccourci des girls, bien assez long pour moi :) Un peu shaky au début mais bonnes sensations après. Du régal, même sous la pluie battante.

Distance: 4.5 km // Distance réelle: 5.1 km // Time: 24.09 // RK: 5'20

Reprise d'un vieil exo... (déjà couru 3 fois dont 2 de nuit). Même si je reconnais la plupart des environnements de poste ça reste un bon exo parce que sans rigueur sur l'iti dans l'utilisation lignes et boussole c'est la dégoupille assurée. Petit PM dès la 1, après bien. Concentré et à l'attaque. Banzaï ! Faudra que je pense à tracer d'autres exos relief quand même ;)

Distance: 10.8 km // Distance réelle: 11.2 km // Time: 83.50 //

Reprise d'un exo de cet été (27/08/11). Les premiers postes fenêtre au contrôle derrière Winz (plutôt bon d'ailleurs). Ensuite retour sur le couloir qui m'avait causé du soucis la dernière fois, et multi en entier (j'avais du couper). Carto toujours aussi light mais exo bien sympa. Bonne séance. Content :)

Distance: 10.8 km // Distance réelle: 12.7 km // Time: 1.38.59

Ça c’est pas de l'exo en bois mes petiots. Fenêtres bien sympa. Couloir un peu chaud time vu la carto, j'ai du serrer les miches sur une ou deux sorties de route mais j'ai pu passer. A la bourre pour finir, j'ai coupé un peu le multi, et merdé pas mal (20, 22). Mais ça reste de l'exo "world class qui met la banane" :) sur un terrain certes à recarto mais qui vaut son pesant de cacahouètes.

Cette zone, c'est le vietnam, fuck*** war, faudrait y aller au napalm. Du coup pour être honnête j'ai pas fait que de la dentelle :)

Distance: 6.8 km // Distance réelle: 9.8 km // Time: 1.51.14 //

Belle séance, mais quelques postes très dur à poser en carte relief, avec quelques beaux recalages pour assurer le coup. 2: relief inversé (dep=colline). 6: zone pas terrible. 7: ?. Bien ensuite jusqu'à la 13: mal posée dans un premier temps. Pas facile tous les jours mais ce terrain est toujours aussi beau. De la bombe bb.

Une belle sortie de route sur un virage en épingle. J'ai du monter un peu fort sur le vibreur... Dernière partie en duel avec Marius. Pas mauvais le petiot, ça fait bien plasir.

1° descente = 7.15 /// 2° descente = 7.41 /// 3° descente = 4.27 /// 4° descente = 7.58 /// 5° descente = 9.36 /// 6° descente = 13.59

Moulins. Un peu de distorsion, la végét a parfois bien poussée, mais c'était qd même pas mal du tout. Un bon exo. >>> (pose 4-5 > 6-1-2-3-4-5) /// (pose 13-7-8 > 9-10-11-12-13) /// (pose 15-16-17 > 18-19-14-15-16-17) /// (pose 24-25 > 26-20-21-22-23-24-25)

Distance: 5.2 km // Distance réelle: 6.2 km // Time: 41.26 // RK: 8.03

Entrainement de nuit avec l'équipe de France, sur les beaux terrains de bord d'océan de Barbate à la pointe sud de l'Espagne. Un régal.

Plutôt sympa, à part la grosse gamelle après la 7 en traversant le ruisseau. Mais l'exo est sympa, et le tracé tourne dans des zones pas souvent exploitées. A faire...

Exo Fenêtre // (départ en masse + forking). Petit soucis sur un bon coup d'intox de Tero à la 5... du mal à me remettre dedans ensuite. Exo sympa au contact, pas évident.

Exo de l'année ? ...sur le papier en tout cas, y'a pas photo :) - Thème de l'exo : "Stay focus or go home !" ..ou l'art de travailler sa concentration en course... du grand art.