Consignes aux coureurs :
Exo de relais. Mass-start. Allure intensive. Prévoir au moins 10mn d'échauf.
Attention à bien lire l'enchainement des n° de balises pour partir sur sa combi.
But de l'exo : travailler la situation chasseur/chassé.

Consignes aux coachs :
Diamant (4 côtés) avec boucle centrale en Phi-loop φ = 48 possibilités.
Donner les cartes dans l'ordre du coureur le + fort au moins fort (n°1= + fort, etc.)
(meilleure dispersion des combinaisons entre coureurs de même niveau).
Si plus de 15 coureurs, le coureur 16 part sur la combi du coureur 1 etc.
Peut donner aux plus forts des jalons à poser.

Carto zone Nord-Est : shaky.

Cartes à imprimer (100% en A4 paysage) :

diamant φ (5km) : coureur1  diamant φ (5km) : coureur2  diamant φ (5km) : coureur3  diamant φ (5km) : coureur4 diamant φ (5km) : coureur5

diamant φ (5km) : coureur6  diamant φ (5km) : coureur7 diamant φ (5km) : coureur8  diamant φ (5km) : coureur9 diamant φ (5km) : coureur10

diamant φ (5km) : coureur11  diamant φ (5km) : coureur12  diamant φ (5km) : coureur13  diamant φ (5km) : coureur14 diamant φ (5km) : coureur15

Exports gif pour analyse GPS quickroute/doma :
Gif pour analyse GPS : diamant φ