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MicroSprint *3 /// + NanoSprint
| Exos Lieu Cartes Parking |
3x
MicroSprints (5km) 1 NanoSprint (0,5km) Bois du Rouquan, la Plaine des Maures. Bayonne (Trémorède) (1/2.000°) (1/600°) Parking "Bayonne" |
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Consignes aux coureurs :
MicroSprint : Attention, carto spéciale (très détaillée!) au 1/2.000° = gros zoom.
Les éléments arrivent très vite. Commencez doucement le temps de rentrer dans
l'échelle et le référentiel carto puis essayez d'accélérer.
Travail du rapport carte-terrain en survitesse > augmentez la fréquence de lecture.
Collez à la carte en essayant de garder un temps d'avance dans l'anticipation de l'iti.
> orientation pro-active (où est-ce que je vais), et pas orientation passive (où est-ce que je suis)
Essayez de trouver le bon tempo de lecture pour être au contrôle tout en mettant du gaz.
Nanosprint : Attention, carto encore + détaillée au 1/600° !!!
Commencez en marchant le temps de rentrer dans l'échelle.
Levez bien la tête pour repérer les éléments à l'avance (à cette échelle,
le poste suivant est toujours visible depuis le poste précédent).
| MicroSprint1 MicroSprint2 MicroSprint3 NanosSprint |
5'07 7'48 12'43 4'30 |
(nuit) |
Cartes à imprimer (à 100%) :
MicroSprint n°1 (A4 paysage)
MicroSprint n°2 (A4 paysage)
MicroSprint n°3 (A4 paysage)
NanoSprint ! (A4 paysage)
Exports gif (pour analyse GPS quickroute/doma) :
Gif pour analyse GPS : MicroSprint n°1
Gif pour analyse GPS : MicroSprint n°2
Gif pour analyse GPS : MicroSprint n°3
Gif pour analyse GPS : NanoSprint !
| La
Plaine des Maures a été classée en
Réserve Naturelle Nationale (RNN) par décret
n°2009-754 du 23 juin 2009. L'idée de la création de cette RNN est plutôt bonne puisqu'il s'agit de "protéger un territoire qui renferme une biodiversité exceptionnelle en région méditerranéenne". Problème: la CO en compétition n'y est plus autorisée hors des sentiers balisés, et si les textes du décret ne disent pas explicitement que la course en tout terrain est interdite, la notion de "protection de la faune et de la flore" est suffisamment vague pour laisser aux gardes de la réserve le loisir de verbaliser s'ils estiment que l'orienteur participe au "développement anarchique des activités de pleine nature". http://www.reserves-naturelles.org/plaine-des-maures |